Ekoterapie / terapie v přírodě
Les jako pracovna.
Ekoterapie přenáší terapeutickou práci do přírody. Chůze vedle sebe místo sezení proti sobě snižuje tlak, prostředí nabízí materiál i metafory a samotné bytí venku spolehlivě snižuje fyziologické napětí.
Komu se hodí
- Vyhoření a přetížení
- Lidé, pro které je ordinace svazující
- Hledání směru, životní přechody
- Páry i jednotlivci
Jak vypadá setkání
- 1Setkání na dohodnutém místě v terénu
- 2Chůze, zastavení, práce s tím, co nabízí místo
- 3Délka obvykle 60–90 minut
- 4Oblečení podle počasí; za silné nepohody se přesouvá
Mýty a skutečnost
„Je to jen vycházka.“
Struktura, kontrakt a mlčenlivost platí stejně jako v ordinaci.
„Musím být zdatný chodec.“
Tempo i trasa se přizpůsobí, často se ujde jen několik set metrů.
Podle čeho poznáte odborníka
- Psychoterapeutický výcvik a supervize
- Předem dohodnutá pravidla soukromí v terénu
- Jasný plán pro nepříznivé počasí
Terapie nenahrazuje lékařskou ani psychiatrickou péči. Při akutních obtížích se nejprve obraťte na odborného lékaře.
Terapeuti s touto metodou (3)
Filtrovat v adresářiArteterapeut a výtvarník
Střídám ateliér v Žabovřeskách a práci v terénu nad Brnem. Nejčastěji ke mně chodí lidé v období vyhoření nebo životní změny, kteří chtějí něco udělat rukama.
Psychoterapeutka, terapie s asistencí koní
Na statku u Třeboně pracuji s dospělými, kteří mají za sebou náročné období a chtějí se vrátit k sobě. Koně nejezdíme — pracujeme ze země, v klidném tempu.
Psychoterapeut, terapie v přírodě
Terapii vedu v lese nad Libercem. Chodíme vedle sebe, ne proti sobě — a to mnoha lidem v období vyhoření nebo zásadní změny konečně umožní mluvit.